Full 1
Full 1

Was wäre wenn?!

Feb 15, 2021 | Riekes Weg

Was wäre eigentlich, wenn ich mir nicht vor 5 Jahren ein Außenband am Fuß gerissen hätte, als ich meinem Kind nachgelaufen bin?

Was wäre, wenn ich nie deshalb nach einem sportlichen Angebot gesucht hätte?

Was wäre, wenn ich nicht zu meinem ersten Zirkeltraining gegangen wäre, sondern wirklich einfach wieder nach Hause gefahren wäre? (ich hatte drüber nachgedacht!)

Was wäre, wenn ich nie einen ersten Lauf gewagt hätte?

Was wäre, wenn ich mir weiter selbst eingeredet hätte, die Sache mit dem Abnehmen sowieso nie auf die Reihe zu kriegen?

Was wäre, wenn ich mich weiterhin nie der Angst gestellt hätte, vor anderen Menschen Sport zu machen?

Was wäre, wenn ich mir nie die Hilfe gesucht hätte, die ich scheinbar nötig hatte (habe), um den Dreh zu kriegen?

Ich vermute, ich wäre an den meisten Tagen meines Lebens deutlich unzufriedener!! Unglücklicher! Hätte so viele lieb gewonnene Menschen nicht in meinem Leben und das wäre tatsächlich sehr schlimm!! Und noch viel schlimmer… mir würde total dieses SO WICHTIGE Ventil für sämtliche Gefühlslagen fehlen! Wo früher meine Kompensationsstrategien offensichtlich nicht so viel mit Bewegung zu tun hatten, ist genau das heute in sehr sehr vielen Situationen (nein nicht in allen) mein Mittel der Wahl!

Ok zugegeben, jetzt gerade in diesem Moment setzt mich das alles bzw. mein eigener Ehrgeiz ein Stück weit unter Druck und nervt mich zu Tode! Ich möchte gerne ganz viel auf einmal. Das war schon immer mein Problem. Alles oder nichts. Das ist in den letzten Jahren tatsächlich schon um einiges besser geworden, weil alles gleichzeitig doch immer mal Grenzen gesprengt hat.

Jetzt grade fällt es mir wieder unglaublich schwer, zu akzeptieren, wenn mal was nicht geht wie geplant. Homeoffice, Homeschooling, Lock-Down, Schnee ohne Ende. Mein Tag bräuchte 48 Stunden und selbst dann hätte ich nur einen Bruchteil von dem geschafft, was zur Zeit auf meiner To Do steht. Dazu gerade gesundheitlich eingeschränkt. Ich kann nicht so trainieren, wie ich meiner Meinung nach sollte und oft auch will. Ich vermute, wenn wir uns alle irgendwann im Zirkeltraining wiedersehen, kann ich keine einzige Liegestütze mehr, weil ich alles verlernt habe und sich die paar Muskeln, die ich mir echt hart erarbeitet habe, wieder verabschiedet haben ? Und dann diese schrecklich schlechte Laune, weil ich nicht einfach raus und laufen kann. Na ja ok ich könnte schon. Ich will aber nicht bei dem Wetter. Also nicht laufen! Ich habe mich ja schon vor zwei Wochen bei weniger Schnee hingelegt und da war keine Eisschicht drunter! So bleibt mir nur ein bisschen mehr Alltagsbewegung – spazieren im Schnee ist ja auch wirklich toll, das muss ich zugeben, und dazu auch gar nicht so unanstrengend – und dazu der Versuch, nicht völlig am Rad zu drehen! Gelingt mir leider nicht immer! Aber an sehr vielen Tagen weiß ich ganz genau, wenn ich nie mit dem ganzen Kram angefangen, und mein Leben umgekrempelt hätte, wäre es deutlich schwieriger, diese skurrile Zeit zu überstehen. Klar ist das immer alles jammern auf hohem Niveau. Alle meine Lieben sind gesund, wir haben keine Job-Sorgen, ein schönes Zuhause und unsere Kinder haben sich. Und trotzdem darf man ja auch mal laut sagen, dass man alles scheisse findet und grade vom ganzen Leben genervt ist. Und ich weiß, dass viele viele Laufkilometer mich über das letzte Jahr hinweg gerettet haben. Ablenkung. Flucht. Frust ablassen. Auf andere Gedanken kommen. Gehirn lüften. Und darum geht’s ja. Ich trainiere weder für Olympia noch für eine Medaille für die schönsten Liegestütze aus NRW. Sondern für ein besseres Gefühl danach, für ein bisschen Fitness ja und manchmal auch für die Frust-Schokolade in blöden Zeiten. Was solls… Und das wird auch wieder so sein, und vielleicht fange ich sportlich gesehen auch nicht bei 0 sondern bei 20 % an, wenns wieder geht. Und selbst wenn… ich weiß ja wofür ich es mache!!!

Riekes Weg

Rieke hat vor knapp 5 Jahren mit dem Training und ihrer Ernährungsumstellung bei uns begonnen. Es hat sie viel Mut gekostet, sich überhaupt erstmal bei uns zu melden. Warum es sich gelohnt hat, kannst Du in ihren regelmäßigen Berichten lesen. Vielleicht lässt Du Dich ja dadurch inspirieren, eine wichtige Veränderung in Deinem Leben einzuleiten. Unterstützen werden wir Dich stets mit voller Kraft und Leidenschaft! 🙂

Wenn nix mehr läuft, lauf!

Wenn nix mehr läuft, lauf! Haha, habe ich im letzten Beitrag noch geschrieben, um mich nicht weiter zu verkriechen, verfasse ich regelmäßige Updates? Joa wenn 4 Monate Pause regelmäßig sind…. Das hat jawohl mal nicht geklappt!! Stattdessen weiter Rückenschmerzen,...

Neujahrsvorsätze?!

Hält doch eh keiner ein… Sorgen nur für Motivation in den ersten beiden Januar-Wochen… Ist nur was für Leute, die eh nichts verändern wollen! Die, die WIRKLICH was anders machen wollen, fangen sofort an, ohne Jahreswechsel…. Ich muss ja zugeben, ich war in den letzten...

Was für ein verrücktes Jahr!

Da sind wir uns wohl alle einig! Krasse Sache, wenn man versucht, das Jahr ein wenig Revue passieren zu lassen und dabei feststellt, dass "Normalität" schon gefühlt so weit weg ist! Aber es gab sie. Bei mir begann das Jahr tatsächlich hoch motiviert mit dem Training...

Die Leistungen der anderen

Vergleiche mit anderen Personen führen in ganz vielen Fällen zu Frust. So auch oft bei mir selbst, weil ich mich am liebsten immer an denen orientiere, die gefühlt ALLES besser, schneller bla bla bla können! Es hat ein bisschen gedauert, bis ich mich davon lösen...

DER eine Weg?

Nicht gerade selten werde ich gefragt, ob man denn uuuuunbedingt laufen muss oder dreimal die Woche Zirkeltraining machen sollte, um abzunehmen und fitter zu werden. Ähm ja klar! Geht alle zu Fit mit Thorge und trainiert jeden Tag, die freuen sich bestimmt!!! Aber mal...

Komfortzone

Komfortzone - was ist das überhaupt? Und warum zum Geier sagt jeder, man müsse diese regelmäßig verlassen, um Fortschritte zu erzielen? Und warum ist das so unbequem? Beim Sport, beruflich, privat, bei der Ernährung. Lieb gewonnene Gewohnheiten vermitteln Sicherheit!...

Wille schlägt Talent!?

Uff! Nach dem letzten Beitrag bekam ich nicht wenige private Nachrichten mit ähnlichem Inhalt. Einerseits total nett und fürsorglich "was ist los, warum geht es Dir nicht so gut?", aber auch tatsächlich in die Richtung "Boah das hätte ich ja nicht gedacht, dass DU mal...

Erfolg ist leider nicht nur ein Ziel

Das bekomme ich in den letzten Wochen immer wieder zu spüren! Ich würde total gerne berichten, dass ich nach meinem kurzfristigen Tief nach der #30TageChallenge wieder mit Vollgas durchgestartet bin, trainiert habe wie sau und 5 kg abgenommen habe. Stimmt aber nicht....

Jeder Schritt zählt – #30TageChallenge

"Ich kann/will nicht so viel Sport machen", "ich will nicht auf dieses oder jenes verzichten", "ich finde laufen blöd", "ich habe dafür keine Zeit", "Du bist so diszipliniert" - nur wenige Beispiele der Kommentare, die ich in der letzen Zeit echt mega häufig höre,...

6-Stunden-Lauf

Waaaaas? 6 Stunden laufen?! Ungefähr so lautete meine Reaktion, als meine Freundin Tanja mich am 17.06. abends anrief und mich gefragt hat, ob ich bekloppt genug bin, mich mit ihr anzumelden. Ich müsse mich beeilen, es gäbe nur noch 20 Startplätze. Ich saß gerade...