Athletik-Training für Vereine
Koordination, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit auf EURE Sportart abgestimmt!
Was ist Athletik-Training?
Du bist Trainer, Elternteil oder selbst Mitglied in einem Sportverein? Fußball, Handball, Basketball, Volleyball…? Wir trainieren Euch und Eure Kinder spezifisch auf Eure Sportart abgestimmt. Das sportartspezifische Athletiktraining zeichnet sich durch seine Komplexität aus und schult die körperliche Voraussetzung für den sportlichen Erfolg.
Muskuläre Dysbalancen und/oder Einschränkungen in der Bewegung werden vermindert und die Athleten werden in ihrer Bewegung stabiler. Durch athletisches Training wird die Konzentration gesteigert, die Beweglichkeit verbessert sowie die Muskulatur gestärkt. Dies alles geschieht durch die Kombinationen von Kraft-, Beweglichkeits- und Koordinationstraining sowie weiteren Methoden wie z.B. der aeroben Konditionierung.
In einem speziellen Kursformat trainieren wir im Rahmen eines funktionellen Ganzkörperzirkeltrainings. Hausaufgaben und Trainingspläne für Zuhause sind selbstverständlich ebenfalls enthalten.
Wir kommen zu Eurer Trainingsstätte, bringen notwendiges Equipment mit und steuern das Training. Gerne binden wir Eure Trainer mit ein, um gegenseitig von unseren sportlichen Erfahrungen zu profitieren. Unsere Trainer haben selbst einen großen Erfahrungsschatz aus dem Ballsport und sind daher bestens geeignet, um mit Euch an Euren Skills zu arbeiten!
Wer finanziert diesen Kurs?
Jedes Mitglied einer gesetzlichen Krankenkassenversicherung hat das Anrecht auf zwei zertifizierte Präventionskurse pro Kalenderjahr.
Die Krankenkassen bezuschussen diese Maßnahme mit mindestens 75,00 € und maximal 250,00 €. Wir möchten dieses Training möglichst vielen Menschen ermöglichen. Deshalb fallen für Personen, die noch keine Präventionsleistungen ihrer Krankenkasse in Anspruch genommen haben, keine Kosten an. Auch Privatversicherte dürfen kostenlos an dem Kurs teilnehmen. Auf den ggf. verbleibenden Eigenanteil verzichten wir.
Der Schwerpunkt des Trainings liegt darin, den Kindern Spaß an Bewegung und Sport zu vermitteln. Mit Hilfe von koordinativen Übungen und spielerischen Methoden, werden erste Bewegungsabläufe begutachtet und geschult.
Mögliche Formate:
- 4 x 90 Minuten Athletiktraining oder
- 2 x 2,5 Stunden Athletiktraining
- 3 x 2 Stunden
nach Absprache können auch einzelne Einheiten im Sprungwerk Hagen absolviert werden!
Training für Jugendliche (13-17 Jahre)
Der Schwerpunkt des Trainings liegt darin, die Jugendlichen an das kräftigende Athletiktraining zu gewöhnen. Mit bewegungsvorbereitenden Maßnahmen können muskuläre Funktionalität überprüft und mögliche Dysbalancen erkannt werden.
Mögliche Formate:
- 4 x 90 Minuten Athletiktraining oder
- 2 x 2,5 Stunden Athletiktraining
- 3 x 2 Stunden
auf Wunsch Testen wir Deine Spieler auf muskuläre Funktionalität und Leistungsfähigkeit.
Training für Erwachsene (ab 18)
Der Schwerpunkt des Trainings liegt darin, das Verletzungsrisiko der Teilnehmenden durch eine gezielte Ganzkörperkräftigung zu reduzieren. Mit Hilfe eines von uns entwickelten Screenings und darauf angepasste Trainingsinhalte ist es uns möglich, jeden mit wenig Aufwand besser zu machen und das Verletzungsrisiko zu reduzieren.
Mögliche Formate:
- 4 x 90 Minuten Athletiktraining oder
- 3 x 2 Stunden
Auf Wunsch Testen wir Deine Spieler auf muskulärer Funktionalität und Leistungsfähigkeit.
Diese Trainings können nach Absprache auch bei uns in Gevelsberg umgesetzt werden.
Interesse?
Dann hinterlasse Deinen Namen, Deine E-Mail-Adresse und Deine Handynummer und wir melden uns bei Dir mit weiteren Informationen!