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Athletik-Training für Vereine

Koordination, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit auf EURE Sportart abgestimmt!

Was beinhaltet unser Athletiktraining?

Du bist Trainer, Elternteil oder selbst Mitglieder in einem Sportverein? Fußball, Handball, Basketball, Volleyball…? Wir trainieren Euch und Eure Kinder spezifisch auf Eure Sportart abgestimmt. Das sportartspezifische Athletiktraining zeichnet sich durch seine Komplexität aus und schult die körperliche Voraussetzung für den sportlichen Erfolg.

Muskuläre Dysbalancen und/oder Einschränkungen in der Bewegung werden vermindert und die Athleten werden in ihrer Bewegung stabiler. Durch athletisches Training wird die Konzentration gesteigert, die Beweglichkeit verbessert sowie die Muskulatur gestärkt. Dies alles geschieht durch die Kombinationen von Kraft-, Beweglichkeits- und Koordinationstraining sowie weiteren Methoden wie z.B. der aeroben Konditionierung.

In einem speziellen Kursformat trainieren wir im Rahmen eines funktionellen Ganzkörperzirkeltrainings. Hausaufgaben und Trainingspläne für Zuhause sind selbstverständlich ebenfalls enthalten.  

Training für Kinder (6-12 Jahre)

Der Schwerpunkt des Trainings liegt darin, den Kindern Spaß an Bewegung und Sport zu vermitteln. Mit Hilfe von koordinativen Übungen und spielerischen Methoden, werden erste Bewegungsabläufe begutachtet und geschult.

Mögliche Formate:

  • 4×90 Minuten Athletiktraining oder
  • 2×2,5 Stunden Athletiktraining

nach Absprache können auch einzelne Einheiten im Sprungwerk Hagen absolviert werden!

 

Training für Jugendliche (13-17 Jahre)  

Der Schwerpunkt des Trainings liegt darin, die Jugendlichen an das kräftigende Athletiktraining zu gewöhnen. Mit bewegungsvorbereitenden Maßnahmen können muskuläre Funktionalität überprüft und mögliche Dysbalancen erkannt werden.

Mögliche Formate:

  • 4×90 Minuten Athletiktraining oder
  • 2×2,5 Stunden Athletiktraining

auf Wunsch Testen wir Deine SpielerInnen auf muskuläre Funktionalität und Leistungsfähigkeit; alle Angebote können auch bei uns im Studio umgesetzt werden).

 Training für Erwachsene (ab 18)

Der Schwerpunkt des Trainings liegt darin, das Verletzungsrisiko der Teilnehmenden durch eine gezielte Ganzkörperkräftigung zu reduzieren. Mit Hilfe eines von uns entwickelten Screenings und darauf angepasste Trainingsinhalte ist es uns möglich, jeden mit wenig Aufwand besser zu machen und das Verletzungsrisiko zu reduzieren.

Mögliche Formate:

  • 4 x 90 Minuten Athletiktraining oder
  • 3 x 2 Stunden

Auf Wunsch Testen wir Deine SpielerInnen auf muskulärer Funktionalität und Leistungsfähigkeit; alle Angebote können auch bei uns im Studio umgesetzt werden.

 

Dieses Format ist für sämtliche Sportvereine und vor allem für sämtliche Sportarten geeignet. Wir trainieren mit Euren Mannschaften aller Altersklassen (ab 6 Jahre). Das Training wird jeweils auf den Trainingsstand der Athleten angepasst. Wir kommen zu Eurer Trainingsstätte, bringen notwendiges Equipment mit und steuern das Training. Gerne binden wir Eure Trainer mit ein, um gegenseitig von unseren sportlichen Erfahrungen zu profitieren.  Unsere Trainer haben selbst einen großen Erfahrungsschatz aus dem Ballsport und sind daher bestens geeignet, um mit Euch an Euren Skills zu arbeiten!

 

Für welche Alterklasse ist das Training geeignet?

Was sind die Kosten?

Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen diese Maßnahme mit mindestens 75,00 €  und maximal 250,00 €. Wir möchten dieses Training allen Kindern und Jugendlichen aller Vereine ermöglichen. Deshalb fallen für Kinder, die noch keine Präventionsleistungen ihrer Krankenkasse in Anspruch genommen haben, keine Kosten an. Auf den ggf. verbleibenden Eigenanteil verzichten wir. Nach Abschluss des Kurses wird die Bezuschussung bei der jeweiligen Krankenkasse beantragt. Dieser Zuschuss ist an FMT weiterzuleiten.

    Du bist interessiert an unserem Athletiktraining?

    Für dieses Format gibt es keine festen Termine. Diese stimmen wir alle individuell mit Dir und Deiner Mannschaft/Deinem Verein ab. Hinterlasse Deinen Namen, Deine E-Mail-Adresse und Deine Handynummer und wir melden uns bei Dir mit weiteren Informationen!