Outdoor
Training

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Gemeinsam an der frischen Luft trainieren

Von allen gesetzl. Krankenkassen mit bis zu 100% bezuschusst

Ein Präventions-Kurs unseres Outdoor Trainings geht über 12 Wochen und findet 1x pro Woche statt. Das abwechslungsreiche Training wird immer an der frischen Luft durchgeführt – wir trainieren das ganze Jahr über draußen und stärken somit unser Immunsystem. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer trainiert entsprechend seines Leistungsstandes. Lass Dich in einem unverbindlichen Probetraining von uns überzeugen. Verpasste Einheiten können innerhalb des Kurszeitraums an anderen Tagen nachgeholt werden.

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Unser Trainingskonzept

Die Basis unseres Trainings ist das Funktionelle Training. Beim Funktionellen Training trainierst Du hauptsächlich Bewegungen und nicht isoliert einzelne Muskeln an Fitnessmaschinen. Sinn und Zweck unseres Trainingskonzepts ist kein dicker Show-Bizeps, sondern ein funktionell ausgeprägter Muskelapparat. Dieses dreidimensionale Training bereitet Deinen Körper perfekt auf unterschiedliche Bewegungsanforderungen im Alltag und im Sport vor und eignet sich hervorragend zur Gesunderhaltung und Verletzungsprophylaxe. Gleichzeitig wirkt es sich äußerst positiv auf Deine Leistungsfähigkeit aus.

Da beim Funktionellen Training immer mehrere Muskelgruppen beansprucht werden, ist der Kalorienverbrauch wesentlich höher und Du erreichst in kürzerer Zeit und mit einem geringeren Trainingsaufwand Deine Ziele. Ergänzend zum Training bekommst Du leckere Rezepte und viele Tipps und Tricks für eine gesunde Ernährung.

12 x 60 Minuten

Tolle Gemeinschaft

Natur und frische Luft

GESETZLICH versichert

Du bekommst:

  • 12 Einheiten in 3 Monaten (kein Abo)
  • 1 x pro Woche
  • 60 Minuten pro Trainingseinheit

Du zahlst dafür: 199 € Kursgebühr (Ratenzahlung möglich)

Aber: Du erhältst eine Bezuschussung von mind. 75 € und max. 199 € (2x / Jahr)

Heißt: 0 € – 10,33 € / Std. max. Eigenkosten

PRIVAT versichert*

Du bekommst:

  • 12 Einheiten in 3 Monaten (kein Abo)
  • 1 x pro Woche
  • 60 Minuten pro Trainingseinheit

Du zahlst dafür: 129 € Kursgebühr (Ratenzahlung möglich)

Heißt: 10,75 € / Std.

 

*Falls Deine Krankenkasse keine Präventionskurse bezuschusst.

Wo trainieren wir?

Bolzplatz Langenrode

Ins Navi bitte die Adresse Silscheder Str. 147, 58285 Gevelsberg eingeben und dort an der Straße parken. Das eigentliche Training findet ein paar Meter weiter unten auf dem Bolzplatz „Im Langenrode“ statt.

Bahntrasse Hasslinghausen

Ins Navi bitte Landsberge, 45549 Sprockhövel eingeben.
Dort ist ein kleines Wohngebiet, in dem Du Dein Auto abstellen kannst.
Am Ende der Straße ist ein Steinbruch. Dort treffen wir uns!

Sportplatz Hiddinghausen

Ins Navi bitte Albringhauser Str. 33, 45549 Sprockhövel eingeben.
Du kannst direkt auf dem Parkplatz parken. Trainiert wird neben dem Fußballplatz.

Kostenloses Probetraining

Du bist unsicher und weißt nicht, ob das Training etwas für Dich ist?
Keine Sorge, unser unverbindliches Probetraining in der Kleingruppe ermöglicht Dir, das Training, Deine Coaches und die Gemeinschaft von FmT kennenzulernen. Wir freuen uns auf Dich!

Deine Vorteile

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Kurze Bindungsdauer

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Individuelle Betreuung in der Kleingruppe

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Professionelle Anleitung

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Krankenkassenbezuschusst