Trainingspläne
Hier findest Du unterstützende Trainingspläne, die wir für die Teilnehmer unserer Gruppentrainings erstellt haben! Du kannst ganz einfach auch zu Hause Dein eigenes Training absolvieren – viel Spaß dabei!
Viele Trainingsvideos findest Du außerdem auf unserem Youtube Kanal
Aufgezeichnete Video-Trainings
Falls Du zusammen mit uns trainieren möchtest, dann schnapp Dir einen Partner, eine Matte und einen Luftballon und starte die Videos. Das Training kannst Du aber natürlich auch ohne Equipment absolvieren. Auf gehts! 🙂
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(ca. 45 Minuten)
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