von Charlotte Himmerich | Dez 6, 2020 | Riekes Weg
Vergleiche mit anderen Personen führen in ganz vielen Fällen zu Frust. So auch oft bei mir selbst, weil ich mich am liebsten immer an denen orientiere, die gefühlt ALLES besser, schneller bla bla bla können! Es hat ein bisschen gedauert, bis ich mich davon lösen...
von Charlotte Himmerich | Nov 9, 2020 | Riekes Weg
Nicht gerade selten werde ich gefragt, ob man denn uuuuunbedingt laufen muss oder dreimal die Woche Zirkeltraining machen sollte, um abzunehmen und fitter zu werden. Ähm ja klar! Geht alle zu Fit mit Thorge und trainiert jeden Tag, die freuen sich bestimmt!!! Aber mal...
von Charlotte Himmerich | Okt 12, 2020 | Riekes Weg
Komfortzone – was ist das überhaupt? Und warum zum Geier sagt jeder, man müsse diese regelmäßig verlassen, um Fortschritte zu erzielen? Und warum ist das so unbequem? Beim Sport, beruflich, privat, bei der Ernährung. Lieb gewonnene Gewohnheiten vermitteln...
von Charlotte Himmerich | Sep 27, 2020 | Riekes Weg
Uff! Nach dem letzten Beitrag bekam ich nicht wenige private Nachrichten mit ähnlichem Inhalt. Einerseits total nett und fürsorglich „was ist los, warum geht es Dir nicht so gut?“, aber auch tatsächlich in die Richtung „Boah das hätte ich ja nicht...
von Charlotte Himmerich | Sep 2, 2020 | Riekes Weg
Das bekomme ich in den letzten Wochen immer wieder zu spüren! Ich würde total gerne berichten, dass ich nach meinem kurzfristigen Tief nach der #30TageChallenge wieder mit Vollgas durchgestartet bin, trainiert habe wie sau und 5 kg abgenommen habe. Stimmt aber nicht....
von Charlotte Himmerich | Aug 7, 2020 | Riekes Weg
„Ich kann/will nicht so viel Sport machen“, „ich will nicht auf dieses oder jenes verzichten“, „ich finde laufen blöd“, „ich habe dafür keine Zeit“, „Du bist so diszipliniert“ – nur wenige Beispiele der...
