von rieke | Nov 15, 2024 | Allgemein, Ernährung
Eiweiß ist ein zentraler Baustein unseres Körpers und spielt eine Schlüsselrolle für unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Besonders Menschen, die regelmäßig Sport treiben oder körperlich aktiv sind, profitieren von einer eiweißreichen Ernährung. Doch auch für...
von rieke | Nov 8, 2024 | Allgemein, Training
Im Alter aktiv zu bleiben ist eine der besten Möglichkeiten, die eigene Gesundheit und Lebensqualität zu erhalten. Mit steigendem Alter verändert sich der Körper – Muskelmasse nimmt ab, die Gelenke werden steifer, und das Gleichgewicht kann nachlassen. Doch das muss...
von rieke | Nov 5, 2024 | Allgemein, Training
Wer kennt das nicht? Man setzt sich ein Ziel, zum Beispiel fitter zu werden, stärker oder einfach gesünder zu leben. Anfangs ist die Motivation groß, doch nach den ersten Trainingseinheiten wird klar: Erfolge kommen nicht über Nacht. Die gute Nachricht: Jeder kleine...
von rieke | Okt 1, 2024 | Allgemein
Der Herbst ist die perfekte Jahreszeit, um draußen zu trainieren. Die kühle, frische Luft stärkt das Immunsystem, und die Natur sorgt für eine entspannte Atmosphäre. Bei Fit mit Thorge gibt es bekanntlich nicht nur die Indoor Trainings, sondern auch unsere immer...
von alexander | Sep 16, 2024 | Allgemein
Oktober 2022 Insbesondere in den letzten 2,5 Jahren sind die Kleinsten oft zu kurz gekommen, weshalb es uns besonders am Herzen liegt, den Kindern Freude an Sport & Bewegung, ein gutes soziales Miteinander, aber auch Selbstvertrauen zu vermitteln. Deshalb haben...
von alexander | Sep 9, 2024 | Allgemein
Fit mit Thorge ist auch im Bereich betriebliches Gesundheitsmanagement tätig! Im Dezember 2023 durften wir bei der Firma Gebr. Becker GmbH zwei Gesundheitstage durchführen. Wie läuft sowas ab? Wir waren an beiden Tagen mit jeweils mehreren Mitarbeitern vor Ort. Mit im...
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