von rieke | Jan. 27, 2025 | Allgemein
Vergangenen Sonntag haben wir bei Fit mit Thorge das neue Jahr mit einem inspirierenden Jahresauftaktevent eingeläutet. Unser Ziel: gemeinsam motiviert und voller Energie in das 2025 starten! Thorge selbst hat die Veranstaltung mit seinem Vortrag eröffnet und einen...
von rieke | Dez. 31, 2024 | Allgemein, Motivation
Neujahrsvorsätze, die halten: Dein Start ins neue Jahr mit Fit mit Thorge Das neue Jahr steht vor der Tür, und mit ihm die Gelegenheit, alte Gewohnheiten hinter sich zu lassen und neue, positive Routinen zu starten. Für viele Menschen sind Neujahrsvorsätze ein Symbol...
von rieke | Nov. 15, 2024 | Allgemein, Ernährung
Eiweiß ist ein zentraler Baustein unseres Körpers und spielt eine Schlüsselrolle für unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Besonders Menschen, die regelmäßig Sport treiben oder körperlich aktiv sind, profitieren von einer eiweißreichen Ernährung. Doch auch für...
von rieke | Nov. 8, 2024 | Allgemein, Training
Im Alter aktiv zu bleiben ist eine der besten Möglichkeiten, die eigene Gesundheit und Lebensqualität zu erhalten. Mit steigendem Alter verändert sich der Körper – Muskelmasse nimmt ab, die Gelenke werden steifer, und das Gleichgewicht kann nachlassen. Doch das muss...
von rieke | Nov. 5, 2024 | Allgemein, Training
Wer kennt das nicht? Man setzt sich ein Ziel, zum Beispiel fitter zu werden, stärker oder einfach gesünder zu leben. Anfangs ist die Motivation groß, doch nach den ersten Trainingseinheiten wird klar: Erfolge kommen nicht über Nacht. Die gute Nachricht: Jeder kleine...
von rieke | Okt. 1, 2024 | Allgemein
Der Herbst ist die perfekte Jahreszeit, um draußen zu trainieren. Die kühle, frische Luft stärkt das Immunsystem, und die Natur sorgt für eine entspannte Atmosphäre. Bei Fit mit Thorge gibt es bekanntlich nicht nur die Indoor Trainings, sondern auch unsere immer...
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