12-Wochen Laufkurs
Von allen gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 100% bezuschusst
Bei unserem 12-Wochen Laufkurs beschäftigen wir uns damit, Dich im Laufen deutlich besser zu machen! Dabei ist es egal, ob Du eine Anfängerin oder ein Anfänger bist oder bereits seit mehreren Jahren regelmäßig läufst. Wir trainieren zwar in der Gruppe, aber alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer arbeiten an individuellen Stärken und Schwächen.
Es geht nicht nur darum, dass wir 60 Minuten am Stück laufen. Wir werden mit Dir richtig und professionell trainieren. Natürlich geht es uns vor allen Dingen darum, dass Du Spaß am Laufen hast. Unser Ziel ist aber ganz klar, die individuelle Leistungsfähigkeit von Dir zu steigern.
Was erwartet Dich?
Lauf-ABC Variationen
Laufspezifische Stabilisationsübungen
Laufspezifische Dehn- und Mobilisationsübungen
Verbesserung der Lauftechnik
Intervalltraining
Tempoläufe
Kräftigungstraining für Läufer
Und vieles mehr!
Kurze Bindungsdauer
Kleine Gruppen
Tolles Trainingsambiente
GESETZLICH versichert
Du bekommst:
- 12 Einheiten in 3 Monaten (kein Abo)
- 1 x pro Woche
- 60 Minuten pro Trainingseinheit
Du zahlst dafür: 199 € Kursgebühr (Ratenzahlung möglich)
Aber: Du erhältst eine Bezuschussung von mind. 75 € und max. 199 € (2x / Jahr).
Heißt: 0 € – 10,33 € / Std. max. Eigenkosten
PRIVAT versichert*
Du bekommst:
- 12 Einheiten in 3 Monaten (kein Abo)
- 1 x pro Woche
- 60 Minuten pro Trainingseinheit
Du zahlst dafür: 145 € Kursgebühr (Ratenzahlung möglich)
Heißt: 12,08 € / Std.