von rieke | Nov. 17, 2025 | Motivation, Training
Negative Erfahrungen aus der Schulzeit! Viele Menschen tragen schlechte Erinnerungen aus dem Sportunterricht bis ins Erwachsenenalter mit sich herum. Vielleicht gehörtest Du damals nicht zu den Schnellsten. Vielleicht wurdest Du beim Völkerball als Letzter gewählt,...
von rieke | Nov. 17, 2025 | Motivation, Training
Das Problem: Das Gefühl, erst „fit genug“ sein zu müssen! Viele Menschen mit ein paar Kilos zu viel kennen diesen Gedanken nur zu gut:„Bevor ich mit dem Training beginne, muss ich erstmal ein paar Kilo abnehmen.“ Vielleicht fühlst Du Dich unwohl beim Gedanken daran,...
von rieke | Mai 6, 2025 | Motivation
Rücken- oder Knieprobleme? Warum jetzt genau der richtige Zeitpunkt für Bewegung ist „Ich würde ja gerne mit dem Training anfangen – aber mit meinem Rücken oder Knie geht das leider nicht.“Diesen Satz hören wir oft. Und wir verstehen ihn – denn Schmerzen verunsichern,...
von rieke | Mai 6, 2025 | Motivation
Wenig Zeit für Sport? Warum das nicht Dein eigentliches Problem ist – und wie Du trotzdem fit wirst Du hast wenig Zeit, ständig Termine – und trotzdem das Gefühl, endlich etwas für Deine Fitness tun zu müssen? Dann geht es Dir wie vielen anderen. Die gute Nachricht:...
von rieke | Apr. 13, 2025 | Motivation, Training
Keine Zeit für Sport? Schluss mit den Ausreden! „Ich habe keine Zeit für Sport.“ Diesen Satz hören wir immer wieder – und vielleicht hast auch Du ihn schon einmal gesagt. Doch was steckt wirklich hinter dieser Aussage? Die häufigsten Ausreden – und warum...
von rieke | Dez. 31, 2024 | Allgemein, Motivation
Neujahrsvorsätze, die halten: Dein Start ins neue Jahr mit Fit mit Thorge Das neue Jahr steht vor der Tür, und mit ihm die Gelegenheit, alte Gewohnheiten hinter sich zu lassen und neue, positive Routinen zu starten. Für viele Menschen sind Neujahrsvorsätze ein Symbol...
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