Stell dir vor: Eine Runde ganz normaler Leute, gute Musik, abwechslungsreiche Übungen – und ein Trainer, der Dich motiviert, aber nicht kaputtmacht. Außer Du möchtest es Genau das ist unser Indoor Training bei Fit mit Thorge!
Was erwartet Dich?
- Kleine Gruppen, große Wirkung
Maximal 12 Personen, damit unsere Trainer wirklich auf Dich eingehen können. Egal, ob Du lange keinen Sport gemacht hast oder schon fit bist – Du wirst da abgeholt, wo Du gerade stehst. - Funktionelles Ganzkörpertraining
Nicht nur isolierte Muskeln, kein Maschinen-Marathon, sondern Übungen, die Sinn ergeben: Beweglichkeit, Stabilität, Kraft und Ausdauer. Dein Körper wird stärker für den Alltag und vielleicht auch für den Sport, den Du nebenbei sonst noch machst! - Warm-Up & Cool-Down – und mehr
Jedes Training startet mit einem gemeinsamen Aufwärmen, damit Muskeln und Gelenke bereit sind. Danach durchläufst Du verschiedene Stationen mit Übungen, die auch Rücksicht auf Knie, Rücken etc. nehmen können. Unsere Trainings sind so konzipiert, dass wir alle Übungen in jegliche Richtung skalieren können. Zum Ausklang gibt’s Entspannungs und oder Mobilitätsübungen. Gleichzeitig bekommst Du kleine Hausaufgaben und Challenges mit, damit der Schwung auch über das Training hinaus anhält. - Flexibilität & Support
Verpasst Du mal eine Einheit, kannst Du sie in einem anderen Kurs nachholen! Den Termin vereinbarst Du unkompliziert per WhatsApp. Die Trainer zeigen alternative Übungen, wenn etwas weh tut oder etwas einfach noch nicht ganz so gut funktioniert! Aber wir fordern Dich auch richtig, wenn Du möchtest und bereit bist, etwas mehr Gas zu geben! - Kosten & Krankenkassenbezuschussung
Der Kurs geht über 12 Einheiten innerhalb von drei Monaten, jeweils einmal pro Woche, Dauer mit einer jeweiligen Dauer von 60 Minuten.
Kursgebühr: 220 €, von denen mindestens 75,00 € von Deiner Krankenkasse erstattet werden und das zwei mal pro Jahr. Viele Krankenkassen haben aber auch deutlich höhere Budgets für unsere Präventionskurse. Machst Du mehr als zwei Kurse pro Kalenderjahr bei uns, reduzieren wir die Kursgebühr als Treuebonus auf 160,00 €.
Wer sind unsere Kunden?
Ganz normale Leute! Jung, alt, fit, unfit, dick, dünn, und alle haben etwas gemeinsam… sie wollen sich mit viel Spaß bewegen!! Oft sind es…
- Menschen, die etwas verändern wollen: fitter werden, sich wohler fühlen, mehr Energie im Alltag, ein paar Kilo abnehmen.
- Leute mit Fitnesspausen: vielleicht haben sie längere Zeit nichts gemacht, Rückenschmerzen oder Knieprobleme – aber mit dem Wunsch, sich (wieder) zu verbessern.
- Fortgeschrittene, die neue Impulse wollen, die Abwechslung und professionelle Anleitung schätzen.
Warum lohnt es sich, auch wenn es anstrengend ist?
- Mehr Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer – und das in einem Rahmen, der zu Dir passt!
- Gesundheitsvorsorge: Bewegung hilft, vielen Beschwerden vorzubeugen!
- Gemeinschaft: In einer kleinen Gruppe mit anderen trainieren, motiviert bleiben. Niemand muss heimlich schwitzen – aber alle profitieren vom Teamgeist!
- Spaß! Ja, wirklich: Wenn Musik läuft, man gemeinsam durchstartet und merkt, wie der Körper sich verändert, macht’s einfach Freude!
Dein nächster Schritt?
Wenn Du neugierig bist: Vereinbare Dein kostenloses Probetraining oder auch vorab eine unverbindliche kurze telefonische Beratung! Wir quatschen kurz und schauen, ob das Training auch für Dich das Richtige sein kann! Suche Dir hier direkt einen passenden Termin aus und wenn keiner dabei ist, schick uns eine Nachricht 🙂 Wir melden uns umgehend bei Dir! Wir freuen uns, Dich kennenzulernen!
